——长沙幼儿师范高等专科学校2020级新生心理健康知识讲座

为了引导2020级新生更好地适应职高生活，维护其身心健康发展，2020年9月16日晚7点，我校心理发展指导中心在汇美馆开展了一场以“关注健康，接纳自我” 为主题的2020级新生心理健康知识讲座，本次讲座由心理发展指导中心心理老师熊石林主讲。

“are you ok?”一句诙谐的问候语，将大家带入审视自身健康的思考，熊老师指出健康应是身体健康、心理健康和社会适应的综合，缺一不可。接着，熊老师带领大家一起区别心理正常和心理异常，了解心理正常包括心理健康和心理亚健康等基本的心理健康知识，引导大家根据心理健康的十条标准自我觉察、自我判断内心的心理状态，树立正确的健康观。接着，大家一起欣赏了由PAPI主演的《没病不好意思跟人聊》心理科普小视频，以一种幽默的方式普及了各种心理问题的名字术语，告诉大家心理问题不是一种时尚，需我们严肃对待。借此，熊老师为大家讲解了“心理咨询”“抑郁症”“人际关系”“不合群和孤独”等相关知识，为中职生常见的心理困惑和问题进行解析，让新生对自己可能出现的心理困惑有了清晰、科学的认识。最后，熊老师给出了“相信自己”“相信社会支持”“相信专业机构”等三个方面实用、易操作的心理健康保养方法，同时倡导新生有心理困惑时一定要有求助意识，向家长、老师、心理发展指导中心积极寻求帮助。

    本次讲座主要针对当前我校新生的常见心理问题，剖原因、树理念、授方法，学生认真听讲、积极领会，接受了一次心理瑜伽的洗礼。