2025年5月8日，我校以“心润生命，健康同行”为主题的第十二届“5·25”大学生心理健康文化艺术节启动仪式在篮球馆盛大举行。仪式由学生工作与安全保卫处心理发展指导中心教师彭申珍主持，特邀专家长沙民政职业技术学院心理咨询系主任、教授、硕士生导师许新赞，我校学保处副处长罗星出席，现场汇聚了全校心理委员、校心理协会成员及各学院学生代表700余人参与，共同拉开了本年心理健康文化节活动的序幕。

启动仪式上，彭申珍以一个互动游戏——暴踩负能量，瞬间点燃现场氛围，她带领大家写下最近的压力事件和负面感受，将其装进气球里，然后“啪”的一声将负能量狠狠粉碎。活动现场充满了欢声笑语，师生们脸上洋溢着轻松愉悦的笑容，仿佛所有的压力都得到了释放。同学们还相互系上代表感恩和祝福的蓝丝带。在一片祥和的气氛中，彭申珍详细解读本届心理健康文化节的活动设计方案，除主题心理讲座，团体辅导等常规活动外，心理发展指导中心还创新推出沙盘心理体验、“篆香雅集”非遗技艺工作坊等特色项目。同时，增设趣味十足的心理游园会，设置心理知识问答、情绪管理小游戏、心灵涂鸦等多个摊位。通过“沉浸式体验+文化浸润”模式，引导学生探索自我、缓解压力。

会上，校心理协会会长学生李瑾熙分享了自己通过心理方法走出焦虑的经历，呼吁同学们以开放心态参与活动，在互助中构建校园心理支持网络。她动情表示：“那些藏在心底的情绪，终将成为照亮他人的微光。”罗星在致辞中以“爱自己是终身浪漫的开始”为引，深刻阐释学校心理健康教育的核心理念。他指出，高校既是知识殿堂，更应是滋养心灵的港湾，并承诺：“当你们在成长路上探索自我时，请记得学校永远是坚实的后盾。”罗星对心理健康工作提出三重展望：构建全链条服务体系、深化心理育人与传统文化融合、打造师生心理共同体，勉励学子以文化节为起点，实现“认知自我-接纳自我-超越自我”的成长跃迁。

启动仪式结束，许新赞以“一沙一世界”的诗意开场，带领同学们走进团体沙盘治疗的奇妙领域。她详细讲解了沙盘治疗的四个关键阶段——自由创作、观察反思、互动调整、意义整合，并强调：“沙盘中的每一个选择，都是内心世界的无声表达。”她分享了沙盘治疗的经典案例：一名社交焦虑的学生，通过六次沙盘体验，从最初的封闭布局到最终主动搭建“开放广场”，真实展现了心理成长的轨迹。“沙盘不会说谎，它只是温柔地映照出我们内心的模样。”她的话让在场同学跃跃欲试，不少人立刻举手报名后续体验活动。

讲座结束后，同学们意犹未尽，纷纷报名参加现场沙盘体验。在心理中心的沙盘室，许新赞带领30名参与者分组进行实践。在舒缓的音乐中，大家分组围坐，指尖轻抚细沙，开始自由创作。有人堆砌山峦象征压力，有人摆放小船代表漂泊，还有人在沙盘中央挖出“心形湖泊”。沙盘瞬间成为承载集体情感的艺术品。体验结束时，许多同学仍不舍离开，围着许新赞请教沙盘解读技巧。

此外，心理发展指导中心还组织了篆香手作沙龙活动，邀请我校学前教育学院美术教师、中国工艺美术学会会员、湖南省及长沙市民间文艺家协会会员、宁乡市民间文艺家协会副主席、“湖湘拾遗”非遗社团指导教师、融传非遗美育工作室主理人戴蔚蓉前来指导，带领同学们体味篆香手作带来的疗愈功效。在古琴声中，同学们学习篆香制作，从压香灰、起香篆到品香悟道，感受“慢工出细活”的静心智慧。参与的同学惊叹：“原来‘红袖添香’这般需要静气！”活动尾声，全体参与者手持香具合影，定格千年香韵中的心灵对话。

此次心理健康节启动仪式的成功举办，不仅为师生们开启了关注心灵健康的温馨旅程，更通过篆香手作沙龙、沙盘体验等沉浸式活动，让参与者在传统文化的静谧与心理探索的互动中，感受到自我关照的力量。接下来，心理发展指导中心将持续推出更多形式多样、内容丰富的活动，助力师生构建积极心态，营造和谐健康的校园氛围。让我们共同期待，在心灵的田野上播撒更多阳光，收获更多成长！

审核：周文华 阳艳波 罗星